WELKOM
VOEDINGSADVIES OP MAAT & DIABETESEDUCATIE
Welkom op de website van diëtistenprakijk Lien.
Je kan bij ons terecht voor voedingsadvies en diabeteseducatie.
Wij zijn werkzaam als erkende diëtisten en streven er naar om samen met u een persoonlijk voedingsadvies op maat uit te werken. Wij geloven niet in ‘diëten’ maar wel in gezonde voeding en in het veranderen van voedings- en leefgewoontes op lange termijn.
OVER ONS
Voor ons staat de gezondheid van onze cliënten steeds op de eerste plaats. Een voedingspatroon moet vooral gezond en haalbaar zijn.
Wij vinden het van belang om te streven naar een voedingspatroon die haalbaar is op lange termijn en die aangepast is aan de eet-en leefgewoontes van elke individuele cliënt.
Lien Mourisse
In 2009 studeerde Lien af als Bachelor in de Voedings- en dieetkunde aan KaHo Sint-Lieven (huidige Odisee hogeschool) te Gent. Na de opleiding begon zij als zelfstandige diëtist in Medisch Huis de Statie te Lauwe.
Daarnaast studeerde ze verder aan de UGent en behaalde in 2011 het diploma van ‘Master in het management en beleid van de gezondheidszorg’.
Naast diëtist is Lien ook diabeteseducator voor mensen met een zorgtraject diabetes.
Sinds 2013 werd zij ook gastdocent voor de opleiding Voedings-& dieetkunde aan de Odisee hogeschool te Gent.
Iedereen is uniek en heeft zijn eigen eet- en leefgewoontes. Een persoonlijk voedingsadvies is daarom van groot belang. Een gezond gewicht is ook voor mij een levenslange strijd. Ik ben er dan ook van overtuigd dat mijn ervaring hierin een extra steun kan bieden.
Charlotte Vandersarren
Charlotte studeerde af in 2022 als Bachelor Voedings- en dieetkunde aan de Odisee Hogeschool te Gent. Charlotte ronde een succesvolle stage af hier in de praktijk, waardoor zij ons sinds heden zal komen versterken.
Naast haar werk als erkend diëtiste is zij als ex-topsporter in het kunstschaatsen ook actief als trainer in de Gentse Schaatsclub Kristalijn.
Ze volgt op regelmatige basis opleidingen om haar te specialiseren in eetstoornissen en binnenkort ook sportvoeding.
“It’s not a diet, it’s called eating healthy.”
VOEDINGSADVIES
U volgt bij ons niet een ‘dieet’, maar we gaan samen op zoek naar een gezonde voeding met blijvende gedragsveranderingen.
Elk van ons heeft dan ook zijn specifieke specialisaties.
Specialisaties LIEN
Overgewicht
Diabetes
Diabeteseducatie
Hart- & vaat
Kinderen met overgewicht
Proteïnedieet
Specialisaties CHARLOTTE
Overgewicht
Hart- & vaat
Eetstoornissen
Sportvoeding
Ondergewicht
WERKWIJZE
Tijdens het eerste consult wordt een voedingsanamnese afgenomen. Hierbij vragen wij uitgebreid naar uw voedingsgewoontes, gewichtsevolutie, werkuren, medische gegevens, … . Tijdens dit intakegesprek wordt ook uw lichaamssamenstelling geanalyseerd (gewicht, spiermassa, vetmassa, vocht, …)
Samen stellen we dan in overleg een nieuw voedingsschema op dat zo dicht mogelijk aansluit bij uw persoonlijke levensstijl.
Tijdens het tweede gesprek wordt het opgestelde voedingsadvies geëvalueerd en indien nodig bijgesteld. Hier luisteren wij vooral naar uw eerste ervaringen, vragen en/of opmerkingen en geven wij u informatie mee over voedingsmiddelen, aandachtspunten, …
De vervolgconsulten zijn een verdere opvolging en begeleiding. Steeds wordt ook uw lichaamssamenstelling opnieuw geanalyseerd en krijgt u op regelmatige basis recepten, tips omtrent beweging, restaurantbezoek, …
EIWITDIEET
Het Ligna Pharma eiwitdieet kan énkel onder medische begeleiding gevolgd worden. Een voorafgaande bloedname bij de huisarts is dan ook noodzakelijk.
Het dieet wordt in verschillende fasen opgebouwd en gaat stapsgewijs terug over in een gezonde voeding. Elk dieet, dus ook een eiwitdieet eindigt bij een gezonde voeding die we samen vertalen naar jouw individueel eet-en leefpatroon.
De producten van Ligna Pharma bestaan niet enkel uit drinkbare en lepelbare voeding, maar er komt ook heel wat ‘knabbeling’ aan te pas! Het dieet wordt individueel aangepast op basis van geslacht, gewicht, persoonlijke smaakvoorkeur, …
Zelf geef ik de voorkeur aan een relatief KORT traject van 7 à 8 weken, inclusief de afbouw naar gezonde voeding. Ik heb zelf eerst het programma uitgetest om je zo goed mogelijk hierin te kunnen begeleiden.
Het biedt een antwoord aan mensen die graag een vlotte eerste ‘duw’ krijgen om snel een aantal kilo’s af te vallen en nadien op basis van gezonde voeding het gewichtsverlies willen behouden of verder gaan tot het beoogde streefgewicht. Maar ook voor mensen die al heel wat zijn afgevallen maar voor wie die laatste kilo’s toch een struggle zijn om kwijt te raken.
Indien u interesse hebt in het volgen van een proteïnedieet, neem dan gerust contact op of maak online een afspraak (enkel bij LIEN)
SUIKERANALYSE
Een suikeranalyse van twee weken is heel interessant:
– voor mensen die hun lichaam beter willen leren kennen
– voor diegene die moeilijk gewicht verliezen
– om je voedingspatroon nog specifieker af te stemmen op je eigen lichaam
– voor een grotere bewustwording
– voor wie zich fitter wil voelen en beter wil slapen
Wat houdt een suikeranalyse in?
Tijdens het eerste consult van de suikeranalyse wordt je glucosesensor geplaatst. Gedurende 2 weken draag je die sensor en ga je via een app op je smartphone alle voeding en beweging bijhouden. Na 1 week worden je glucosewaarden bekeken en kunnen we reeds een adviesmoment in plannen om je voedingspatroon aan te passen. In de tweede week ga je aan de slag met het gewijzigde voedingspatroon en plannen we na week 2 terug een consult in om de voedingsaanpassingen te evalueren.
Indien u interesse hebt in het volgen van een suikeranalyse, neem dan gerust contact op of maak online een afspraak
TERUGBETALING ZIEKENFONDS
De verschillende mutualiteiten voorzien een gedeeltelijke terugbetaling op dieetadvies.
Meer info en voorwaarden vindt u op de website van uw mutualiteit.
- CM
- Solidaris
- Liberale mutualiteit
- Helan
- VNZ
CONTACT
ENKEL CONSULTATIES OP AFSPRAAK
Indien de afspraak niet kan nagevolgd worden, gelieve telefonisch 24u op voorhand te verwittigen. Indien afspraken niet tijdig worden afgebeld, wordt de consultatie aangerekend.
Wij hebben 2 verschillende praktijklocaties:
PRAKTIJK LAUWE: medisch huis de statie, Spoorwegstraat 114, Lauwe
PRAKTIJK AALBEKE: Preisbergstraat 36, Aalbeke
Lien Mourisse
! Tijdens de maanden JULI en AUGUSTUS gaan er meer consultaties door in de praktijk in Aalbeke
| Dinsdag | Voormiddag & avond (AALBEKE) |
| Namiddag (Lauwe) | |
| Woensdag | Voor- & namiddag (LAUWE) |
| Donderdag | Voormiddag (LAUWE) |
| Namiddag & avond (AALBEKE) | |
| Vrijdag | Voor- & namiddag (LAUWE) |
| Zaterdag | Voormiddag (AALBEKE) |
Charlotte Vandersarren
| Dinsdag | Voormiddag (LAUWE) |
| Woensdag | Avond (LAUWE) |
| Donderdag | Namiddag & avond (LAUWE) |
| Vrijdag | |
| Zaterdag |
Medisch Huis de Statie
Spoorwegstraat 114
8930 Lauwe
Preisbergstraat Aalbeke
Preisbergstraat 36
8511 Aalbeke
Contactgegevens
info@dietiste-lien.be