Welkom op de website van
diëtistenpraktijk Lien

WELKOM

VOEDINGSADVIES OP MAAT & DIABETESEDUCATIE

Welkom op de website van diëtistenprakijk Lien. 
Je kan bij ons terecht voor voedingsadvies en diabeteseducatie.

 Wij zijn werkzaam als erkende diëtisten en streven er naar om samen met u een persoonlijk voedingsadvies op maat uit te werken. Wij geloven niet in ‘diëten’ maar wel in gezonde voeding en in het veranderen van voedings- en leefgewoontes op lange termijn.

OVER ONS

Voor ons staat de gezondheid van onze cliënten steeds op de eerste plaats. Een voedingspatroon moet vooral gezond en haalbaar zijn.

Wij vinden het van belang om te streven naar een voedingspatroon die haalbaar is op lange termijn en die aangepast is aan de eet-en leefgewoontes van elke individuele cliënt.

Lien Mourisse

In 2009 studeerde Lien af als Bachelor in de Voedings- en dieetkunde aan KaHo Sint-Lieven (huidige Odisee hogeschool) te Gent. Na de opleiding begon zij als zelfstandige diëtist in Medisch Huis de Statie te Lauwe.

Daarnaast studeerde ze verder aan de UGent en behaalde in 2011 het diploma van ‘Master in het management   en beleid van de gezondheidszorg’.

Naast diëtist is Lien ook diabeteseducator voor mensen met een zorgtraject diabetes.

Sinds 2013 werd zij ook gastdocent voor de opleiding Voedings-& dieetkunde aan de Odisee hogeschool te Gent.

Iedereen is uniek en heeft zijn eigen eet- en leefgewoontes. Een persoonlijk voedingsadvies is daarom van groot belang. Een gezond gewicht is ook voor mij een levenslange strijd. Ik ben er dan ook van overtuigd dat mijn ervaring hierin een extra steun kan bieden.

Charlotte Vandersarren

Charlotte studeerde af in 2022 als Bachelor Voedings- en dieetkunde aan de Odisee Hogeschool te Gent. Charlotte ronde een succesvolle stage af hier in de praktijk, waardoor zij ons sinds heden zal komen versterken.

Naast haar werk als erkend diëtiste is zij als ex-topsporter in het kunstschaatsen ook actief als trainer in de Gentse Schaatsclub Kristalijn.

Ze volgt op regelmatige basis opleidingen om haar te specialiseren in eetstoornissen en binnenkort ook sportvoeding.

 

“It’s not a diet, it’s called eating healthy.”

VOEDINGSADVIES

Wil je gezonder eten? Afvallen? Of net enkele kilootjes bijkomen? Is je cholesterol te hoog? Heb je verstoorde suikerwaarden of een voedingsintolerantie?… en weet je niet goed hoe hier aan te beginnen? Dan gaan we SAMEN op zoek naar de geschikte voeding. Er wordt altijd rekening gehouden met uw huidige eet- en leefpatroon. Een nieuw voedingsschema wordt steeds in overleg opgesteld. Maatwerk dus!

U volgt bij ons niet een ‘dieet’, maar we gaan samen op zoek naar een gezonde voeding met blijvende gedragsveranderingen.

Elk van ons heeft dan ook zijn specifieke specialisaties.

Specialisaties LIEN

Overgewicht

Diabetes

Diabeteseducatie

Hart- & vaat

Kinderen met overgewicht

Proteïnedieet

Specialisaties CHARLOTTE

Overgewicht

Hart- & vaat

Eetstoornissen

Sportvoeding

Ondergewicht

WERKWIJZE

INTAKEGESPREK (+/- 60min)

 

Tijdens het eerste consult wordt een voedingsanamnese afgenomen. Hierbij vragen wij uitgebreid naar uw voedingsgewoontes, gewichtsevolutie, werkuren, medische gegevens, … . Tijdens dit intakegesprek wordt ook uw lichaamssamenstelling geanalyseerd (gewicht, spiermassa, vetmassa, vocht, …)

Samen stellen we dan in overleg een nieuw voedingsschema op dat zo dicht mogelijk aansluit bij uw persoonlijke levensstijl.

TWEEDE GESPREK (+/- 30min)

 

Tijdens het tweede gesprek wordt het opgestelde voedingsadvies geëvalueerd en indien nodig bijgesteld. Hier luisteren wij vooral naar uw eerste ervaringen, vragen en/of opmerkingen en geven wij u informatie mee over voedingsmiddelen,  aandachtspunten, …

VERVOLGCONSULTEN (+/- 20min)

 

De vervolgconsulten zijn een verdere opvolging en begeleiding. Steeds wordt ook uw lichaamssamenstelling opnieuw geanalyseerd en krijgt u op regelmatige basis recepten, tips omtrent beweging, restaurantbezoek, …

EIWITDIEET

Een eiwitdieet/proteïnedieet is een afslankdieet waarbij de inname van koolhydraten en vetten tot een minimum wordt herleid. Door de ruime aanbreng van eiwitten zorgt dit dieet voor het verbranden van je vetreserves, met behoud van spier-en orgaanweefsel.

Het Ligna Pharma eiwitdieet kan énkel onder medische begeleiding gevolgd worden. Een voorafgaande bloedname bij de huisarts is dan ook noodzakelijk.

Het dieet wordt in verschillende fasen opgebouwd en gaat stapsgewijs terug over in een gezonde voeding. Elk dieet, dus ook een eiwitdieet eindigt bij een gezonde voeding die we samen vertalen naar jouw individueel eet-en leefpatroon.

De producten van Ligna Pharma bestaan niet enkel uit drinkbare en lepelbare voeding, maar er komt ook heel wat ‘knabbeling’ aan te pas! Het dieet wordt individueel aangepast op basis van geslacht, gewicht, persoonlijke smaakvoorkeur, …

Zelf geef ik de voorkeur aan een relatief KORT traject van 7 à 8 weken, inclusief de afbouw naar gezonde voeding. Ik heb zelf eerst het programma uitgetest om je zo goed mogelijk hierin te kunnen begeleiden.

Het biedt een antwoord aan mensen die graag een vlotte eerste ‘duw’ krijgen om snel een aantal kilo’s af te vallen en nadien op basis van gezonde voeding het gewichtsverlies willen behouden of verder gaan tot het beoogde streefgewicht. Maar ook voor mensen die al heel wat zijn afgevallen maar voor wie die laatste kilo’s toch een struggle zijn om kwijt te raken.

Indien u interesse hebt in het volgen van een proteïnedieet, neem dan gerust contact op of maak online een afspraak (enkel bij LIEN)

SUIKERANALYSE

Een suikeranalyse van twee weken is heel interessant:

       – voor mensen die hun lichaam beter willen leren kennen
       – voor diegene die moeilijk gewicht verliezen
       – om je voedingspatroon nog specifieker af te stemmen op je eigen lichaam
       – voor een grotere bewustwording
       – voor wie zich fitter wil voelen en beter wil slapen 

Wat houdt een suikeranalyse in?

Tijdens het eerste consult van de suikeranalyse wordt je glucosesensor geplaatst. Gedurende 2 weken draag je die sensor en ga je via een app op je smartphone alle voeding en beweging bijhouden. Na 1 week worden je glucosewaarden bekeken en kunnen we reeds een adviesmoment in plannen om je voedingspatroon aan te passen. In de tweede week ga je aan de slag met het gewijzigde voedingspatroon en plannen we na week 2 terug een consult in om de voedingsaanpassingen te evalueren.

Indien u interesse hebt in het volgen van een suikeranalyse, neem dan gerust contact op of maak online een afspraak

TERUGBETALING ZIEKENFONDS

De verschillende mutualiteiten voorzien een gedeeltelijke terugbetaling op dieetadvies.

Meer info en voorwaarden vindt u op de website van uw mutualiteit.

  • CM
  • Solidaris
  • Liberale mutualiteit
  • Helan
  • VNZ

CONTACT

ENKEL CONSULTATIES OP AFSPRAAK

Indien de afspraak niet kan nagevolgd worden, gelieve telefonisch 24u op voorhand te verwittigen. Indien afspraken niet tijdig worden afgebeld, wordt de consultatie aangerekend.

 Wij hebben 2 verschillende praktijklocaties: 

PRAKTIJK LAUWE: medisch huis de statie, Spoorwegstraat 114, Lauwe

PRAKTIJK AALBEKE: Preisbergstraat 36, Aalbeke

Lien Mourisse

 

Dinsdag Voormiddag & avond  (AALBEKE)
Namiddag  (Lauwe)
Woensdag Voor- & namiddag  (LAUWE)
Donderdag Voormiddag  (LAUWE)
  Namiddag & avond (AALBEKE) 
Vrijdag Voor- & namiddag  (LAUWE)
Zaterdag Voormiddag (AALBEKE)

 

Charlotte Vandersarren

Dinsdag Voormiddag (LAUWE)
Woensdag Avond (LAUWE)
Donderdag Namiddag & avond  (LAUWE)
Vrijdag
Zaterdag

Medisch Huis de Statie 

Spoorwegstraat 114
8930 Lauwe

 

Preisbergstraat Aalbeke  

Preisbergstraat 36
8511 Aalbeke

 

Contactgegevens

0473/42.13.35
info@dietiste-lien.be

Diëtistenpraktijk Lien - Medisch Huis De Statie

Diëtistenpraktijk Lien - Podologisch Centrum Lauwe